Ακόμα κι αν δεν καπνίζετε, ένας περιστασιακός καθαρισμός των πνευμόνων είναι απαραίτητος. Οι πνεύμονές μας είναι μεγαλύτεροι από όσο νομίζουμε και είναι φτιαγμένοι από ένα σπογγώδες υλικό που τους επιτρέπει να είναι ευέλικτοι και διαπερατοί.
Ο κάθε πνεύμονας περιέχει σωλήνες που ονομάζονται βρογχιόλια και συνδέονται μεταξύ τους μέσω τραχειοβρογχικών δέντρων. Στο τέλος κάθε κλάδου των δέντρων υπάρχουν μικρές σακούλες γεμάτες με αέρα που ονομάζονται κυψελίδες.
Τα λευκά αιμοσφαίρια που βρίσκονται στις κυψελίδες φιλτράρουν βλαβερές ουσίες από τον αέρα, τις οποίες είτε καταστρέφουν, είτε τις οδηγούν προς αποβολή μέσω του οργανισμού.
Οι πνεύμονές σας εργάζονται σκληρά για να αντλούν συνεχώς οξυγόνο, να το φιλτράρουν και να το απελευθερώνουν στο κυκλοφορικό σύστημα κι από εκεί σε ολόκληρο το σώμα. Αναπνέουμε και εκπνέουμε μέχρι 20 φορές κάθε λεπτό χωρίς διακοπή, οπότε πρέπει να διατηρούμε τους πνεύμονες σε όσο το δυνατόν καλύτερη κατάσταση.
Μην παραμελείτε τους πνεύμονές σας
Οι τοξίνες υπάρχουν παντού γύρω μας :
σκόνη
ρύπανση (αυτοκίνητα / εργοστάσια / κτλ)
βακτηρίδια
ιοί
τα χημικά από διάφορες πηγές
είναι ένα γεγονός που δεν μπορούμε να αγνοήσουμε. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ανθρώπους που ζουν σε πόλεις και πυκνοκατοικημένες περιοχές, αλλά και οι κάτοικοι της υπαίθρου υποφέρουν λόγω των γεωργικών χημικών ουσιών.
Πώς οι τοξίνες επηρεάζουν τους πνεύμονες
Από τον ήπιο βήχα έως τον καρκίνο, η τακτική έκθεση σε τοξίνες αποτελεί σοβαρή ανησυχία για τους πνεύμονές σας.
Όπως αναφέρει η Daily Mail, τα αποσμητικά χώρου παράγουν «σημαντικά» επίπεδα φορμαλδεΰδης (formaldehyde), γνωστό «καρκινογόνο». Συνδέεται περισσότερο με καρκίνο της μύτης και του λαιμού και προκαλεί πονόλαιμο, βήχα και ρινορραγίες. Άλλα βασικά συστατικά περιλαμβάνουν τα πετρελαϊκά προϊόντα και χημικές ουσίες όπως το ρ-διχλωροβενζόλιο, Αυτά τα συστατικά έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο άσθματος σε ενήλικες και παιδιά.
Για να φροντίσουμε τους πνεύμονές μας με φυσικούς τρόπους, μπορούμε να αξιοποιήσουμε ορισμένα φυτά, more @
https://www.docdroid.net/2wCqhN4
Τσάι ρίγανης
Η πραγματική Μεσογειακή άγρια ρίγανη έχει 2 ποικιλίες: τη Thymus capitatus και την Origanum Vulgare. Αυτές διαθέτουν τα περισσότερα οφέλη για την υγεία και θεωρούνται από τις πιο ισχυρές.
Κάνει θαύματα στην υγεία μας ως βότανο. Κάποια από τα θρεπτικά στοιχεία αποτελούν :
βιταμίνες A, C, K
σίδηρο
μαγνήσιο
ασβέστιο
ωμέγα-3
φλαβονοειδή
τερπένια (carvacrol, thymol, γ-terpinene and p-cymene; while terpinen-4-ol, linalool, β-myrcene, trans-sabinene hydrate, and β-caryophyllene)
Δοσολογία
Σε μια κούπα
1 κουταλιά του γλυκού αποξηραμένης ρίγανης ή 3 κουταλιές της σούπας φρέσκιας ρίγανης
Γεμίστε την κούπα με βρασμένο νερό και προσθέστε 1 κουτάλι μέλι.
Τσάι ρίγανης: Τα οφέλη του στην υγεία σας και τρόπος παρασκευής (mirror)
Έλαιο ρίγανης: Οι ιδιότητές του και πως να φτιάξετε (mirror)
#oregano #terpenes #lungs
origin - https://www.pipiscrew.com/?p=17581 20-fysiki-tropi-na-katharisoume-tous-pnevmones